'Bojoval jsem s váhou 20 let - pak jsem ztratil pět kamenů poté, co jsem se naučil klíčovou věc'

EXKLUZIVNĚ: Katie Thornton bojovala s kily 20 let, než konečně našla rutinu na hubnutí, která fungovala.



Vyzkoušel jsem fitness aplikaci, která pomohla dvojnásobné mamince ztratit šest kamenů, abych zjistil, zda mi může pomoci

Může být aplikace 60p za den stejně dobrá jako osobní trenér? Spisovatel Tom Capon to otestoval

'Ztratil jsem dva kameny, moje úzkost přestala a už nemám chuť na nezdravé jídlo kvůli 1 změně'

Julie Kilby se kdysi těšila na místní jídlo s sebou, ale teď už ta touha není.

„Ztratil jsem 2 kameny a snížil jsem si cholesterol díky jednoduchému výživovému plánu“

Susan Edwardsová byla na jednosměrné cestě k infarktu nebo mrtvici, ale pak se rozhodla vložit osud do vlastních rukou a pustila se do nejtransformativnějšího programu všech dob.

Tom Kerridge udržuje 12. hubnutí tím, že udělá jednu jednoduchou změnu snídaně

Tom Kerridge ztratil neuvěřitelných 12 kamenů a navždy si je udržel poté, co provedl dvě jednoduché změny ve své stravě a životním stylu – a jsou jednodušší, než si možná myslíte.



Loose Women’s Coleen Nolan prohrála 2. místo, aniž by se snažila dodržovat jednoduchý dietní plán

Coleen Nolan, známá svými pěveckými úspěchy a členkou panelu v pořadu ITV This Morning, v posledních letech zhubla. Devětapadesátiletá žena dříve sdílela, jak se jí podařilo zhubnout.

Kelly Clarkson sdílí, jak shodila 37 liber, aniž by dodržovala přísné dietní plány

Kelly Clarkson se podělila o některé strategie, které přispěly k jejímu nedávnému úbytku hmotnosti. Zpěvák, kterému je dnes 42 let, zhubl v roce 2018 téměř 40 liber.

Tajemství hubnutí Letitie Deanové zahrnuje vyhýbání se oblíbenému jídlu

Od té doby, co se neuvěřitelná proměna Letitie Deanové dostala do povědomí, fanoušci prosili o její tajemství hubnutí.

5 nejlepších kalorických vánočních nápojů Costa, Caffe Nero a Starbucks, kterým se při hubnutí vyhnout

„Je čas si dopřát a Starbucks, Caffè Nero a Costa lákají svou lákavou nabídkou svátečních nápojů. Ale být si vědom skrytých kalorií ukrytých v těchto sezónních lahůdkách je daleko.



Michael Mosley říká „vyhněte se nebo minimalizujte“ 3 potraviny, abyste zhubnuli včas na letní dovolenou

Michael Mosley je lékař a televizní moderátor, který vytvořil revoluční jídelníček Fast 800, který pomáhá tisícům lidí po celé zemi zhubnout.